Koen Naert
Running my passion, my life ... alles rond het reilen en zeilen van mijn atletiek loopbaan.
top
165704
Koen Naert ...
19 jaar, woonachtig te Roeselare en bezeten door atletiek, zo kan ik mezelf in een notendop voorstellen. Al 13 jaar verschijn ik als competitief atleet op het wedstrijdtoneel. Als afstands-atleet kom ik vooral aan de start van fond en halve-fond wedstrijden, dit wil zeggen van 800m tot 3000m op de piste en veldlopen in de winter. Steeds een drukke agenda dus, want veel rusten zit er als fondatleet niet in. Samen met mijn trainer Raymond Van Paemel en mijn trainingsmaats van ons team ben ik aangesloten bij atletiekclub Eendracht Aalst.
My Nike+ Mini
Mijn club: Eendracht Aalst
Team Vanpaemel
Ons prachtig team met boven v.l.n.r: mezelf, Stijn Fincioen, Tim Alleman, Tom Vanslambrouck, Jerry Van Den Eede en onder v.l.n.r.: Kim Barbé, Tiemen Vansteenberghe, Raymond Vanpaemel, Davy Stieperaere, Stijn Beerens en Jo Grieten ontbrak nog.
Coach & trainer
Dit is mijn coach Stijn Fincioen en hoofdtrainer Raymond Van Paemel
Mijn supporters
Ik wil graag mijn hele familie- en vriendenkring bedanken voor alle steun die ik van hen krijg. De mensen die er altijd proberen bij te zijn draag ik mijn hart! Speciale dank aan mijn vriendin Elise en mijn ouders Martine en José.
Elise & moi
actiefoto's...
Links

08-12-2009

Goeie geslaagde test als afsluiter richting Ierland! Nu vooral rusten.

Geen cross in Oudenaarde voor mij afgelopen weekend. Ik opteerde voor een goeie tempoloop tijdens de Kerstloop in Waregem. Eén het is niet ver van bij ons thuis, en twee je bent nog eens tussen de mensen:). De bedoeling was om eens 10km aan een vlot en egaal tempo af te werken. Bij mijn vorige crossen Gent (kort), Bonheiden (vorm), Duffel (bochten) en Roeselare (modder) kon ik nooit het snelle tempo ontwikkelen dat ik wou. Wat natuurlijk wel normaal is op een veldloop. Daarom wou ik voor een laatste goeie test en training afzakken naar Waregem. Ik nam deze zeker niet als wedstrijd op en nam daarom al na enkele 100-en meters het commando over van een sterk bezet wedstrijdveld. Ik had vooraf gezegd om van bij de start mijn eigen tempo te zoeken dat ik makkelijk tot aan de finish kon behouden. Mijn tempogevoel liet me niet in de steek en ik kon makkelijk mijn training volbrengen. Ik was wel geschrokken van de afstand dat ik had uitgebouwd op mijn achtervolgers, maar dat was geen hoofdzaak voor mij. Ik wou gewoon met een goed gevoel, lees snelheidsgevoel, huiswaarts keren. Ik weet gewoon dat ik klaar ben voor wat nu nog moet komen, hopelijk kan ik dit zondag ook laten zien! Ik geloof in mijn kansen op een goeie wedstrijd. Ik heb wat recht te zetten uit de Roeselaarse modder! De komende dagen wordt het voor mij gewoon afbouwen richting Dublin. Vanavond een laatste keer tempo's op reserve om daarna de rest van de week wat los te lopen en me verder goed te verzorgen. Vrijdag om 8h30 hebben we afgesproken in Zaventem om naar Dublin te vertrekken, maandag om 20h30 ongeveer ben ik dan terug in België.

Voor de mensen die graag de wedstrijd willen volgen op tv, ik heb vernomen dat het rechtstreeks wordt uitgezonden op RTE. Wij zijn hier thuis alvast nog aan het zoeken naar deze zender:). Ik loop om 12h25 (GMT), wat wil zeggen om 13h25 hier Belgische tijd.

Afgelopen weken was het hier thuis zowel voor mij als voor mijn omgeving niet altijd even gemakkelijk. Daarom wil ik graag iedereen bedanken die er de afgelopen weken/maanden voor mij waren. Vooral mijn vriendin Elise wil ik heel erg bedanken voor de steun, het vertrouwen en het begrip! Het was ook voor haar een moeilijke periode. Ik had het super druk met een overvol lessenrooster, mijn trainingen, mijn schoolvoorbereidingen en mijn eindwerk waardoor het soms moeilijk was om elkaar zoveel te kunnen zien als vroeger. Bedankt!

Groetjes Koen.

Uitslag top10 Waregem:

29' 32'' 20,3 km/h Naert Koen Roeselare 30' 16'' 19,8 km/h Coppens Bram Maldegem 30' 38'' 19,6 km/h Saaid Ribag Antwerpen 30' 42'' 19,5 km/h Geens Gunter Herentals 30' 56'' 19,4 km/h Gemeda Aman Kuurne 30' 59'' 19,4 km/h Brouckaert Dieter Zerkegem 31' 06'' 19,3 km/h Hernould Francky Doornik 31' 56'' 18,8 km/h Verhelst Maarten Waregem32' 04'' 18,7 km/h Dewaele Joost Vichte32' 05'' 18,7 km/h Stekic Aleksandar Gentbrugge 

2009-12-06_Kerstloop03

2009-12-06_Kerstloop05

DSCF1006

DSCF1009

DSCF1015


Delen
08-12-2009, 09:30:52 Koen
Algemeen
z z

Reacties

20-02-2010, 18:38:06

dopping


i am sure without dopping you cant run 31mn in 10km

dont try to make your self like top athlete

you run top in belgium but why you run likr girl in european champions?

koen
slimathle@hotmail.be

20-02-2010, 18:37:24

dopping


i am sure without dopping you cant run 31mn in 10km

dont try to make your self like top athlete

you run top in belgium but why you run likr girl in european champions?

koen
slimathle@hotmail.be

08-12-2009, 21:00:30

kerstloop waregem


Koen,
Bedankt voor je prachtige uitstraling op mijn Kerstloop te Waregem.
Onze organitatie wenst je veel succes in Dublin.
Vincent&Els

vincent baert
vincent@tiers.be

08-12-2009, 15:45:45

klasse hoor


op zo'n sterk deelnemersveld , je bent gewoon te sterk , veel succes in dublin

roadrunnerke
janlefever@pandora.be
http://roadrunnerke.skynetblogs.be

Vul hier je reactie in
Naam verplicht
E-mail
URL
Titel
Reactie verplicht
BBCode : Vette tekst [b]Tekst[/b]; Schuine tekst [i]Tekst[/i]; Onderlijnde tekst [u]Tekst[/u].
Anti-spam verplicht Typ de onderstaande karakters over in het invoervak. Dit vragen we om geautomatiseerde spam tegen te houden.
- Klik hier of op bovenstaande afbeelding als je de karakters niet kan lezen.
(verplicht = verplicht!)
previousMooie prestatie kreeg nog... homepage
Home
EK Dublin: mooie ervaring...next
Sponsors
Minichat
Ons Doel
Greatest Belgian medals: Top 3
Voor mij persoonlijk de 3 mooiste prestaties die ik liet zien in mijn nog jonge carrière!
Belgian Cross Country Championships 2008: gold medal
Belgian track championships 1500m 2008: Silver medal
Belgian track championships 1500m 2007: Silver medal
Prestaties
Deze winter werd ik op een prachtige wijze bekroond tot 's lands beste junior in het veldlopen, ik haalde in Stene de gouden plak binnen. Mijn zinnen waren eveneens gericht op de Lotto CrossCup, waar ik pas op de laatste manche in Dour mijn leidersplaats moest afstaan en de CrossCup met 2 luttele punten verloor. Momenteel sta ik met tijden van 3'53"12 op 1500m, 1'56"02 op 800m, 5'25"67 op 2000m en 8'34"97 (2006) op 3000m achter mijn naam. Vorig jaar haalde ik de Provinciale veldlooptitel binnen en werd ik dubbel provinciaal kampioen op de 800m en 1500m. Verder op het seizoen behaalde ik de zilveren medaille op het Belgische kampioenschap 1500m, in een spannende wedstrijd werd ik nipt geklopt door Braziliaans fenomeen Ricardo Longerich. Ik behaalde ook goud op het Belgisch kampioenschap 4x1500m. Momenteel ben ik ook in het bezit van het provinciaal record 2000m (5'25"67). Vorige jaren was ik ook in het bezit van 3 andere Belgische records. Als scholier haalde ik twee jaar op rij de Vlaamse 3000m titel binnen en haalde ik ook verscheidene Belgische podia. Ook op internationaal vlak heb ik al mooie ervaringen opgedaan. Zo werd ik op de ECCC in het Zwitserse Frauenfeld mooi 3de op de 800m. Vorig jaar werd ik 4de op de ECCC in Duitsland. Dit seizoen mocht als afsluiter van het seizoen naar het Finse Tampere waar ik zilver behaalde, ook hier nipt geklopt door een Europees kampioen uit Tjechië. Ook in de veldcross mocht ik België eens vertegenwoordigen op het Wereld Kampioenschap-ISF in Italië (Riccioné) waar ik 26ste werd. Verder kunt u hiernaast alles over mijn verdere carriëre volgen. Bedankt voor u bezoekje
Tijden
- 800m: 1'55"99 - 1000m: 2'30"51 - 1500m: 3'52"34 - mile: 4'15"87 - 2000m: 5'25"67 (Prov.R) - 3000m: 8'29"41 - 5000m: 14'48"08 - 10000m: 29'43"11
Tom Compernolle
You've always been my hero! R.I.P. my friend!
Who I am...
Training, rest and family&friends! The most important things an athlete needs!
d footer